2026年4月，中國正式發布了首份國家共識文件：中國專家共識關於NAD⁺在老化相關疾病中的角色及臨床應用（2026年版）.

該里程碑共識由中國醫學會老年醫學分會主導，並由老化醫學、代謝疾病、心血管疾病及神經學領域的頂尖專家共同制定，是中國首個為NAD⁺及其前驅物（如NMN和NR）應用制定標準化臨床指導的里程碑式共識。同時提供分級建議及循證管理策略。

此共識的發表填補了中國NAD⁺抗老化臨床指導的重大空白，標誌著從「盲目補充」邁向循證與精準應用的新時代。

今天，讓我們以最清晰且最實用的方式，拆解這個重要共識中的關鍵見解。

 

第一部分

專家共識的主要結論：

NAD下降是老化與慢性疾病的「主開關」

最新的2026年中國專家共識明確指出了幾個關鍵結論：

• 隨著年齡增長，大腦、心臟、肝臟、骨骼肌及其他組織中的NAD⁺水平會顯著下降約10%至50%。這被視為跨物種老化的普遍特徵。
• NAD缺乏症與幾乎所有主要的年齡相關疾病直接相關，包括代謝疾病、心血管疾病、神經退化性疾病、肌少症及癌症。
• NAD補充可能改善新陳代謝、保護心臟功能、減緩肌肉流失、支持化療保護並提升神經功能，且通常證明安全性良好，且副作用輕微且可控。

簡而言之：
如果你想讓老化更慢並降低慢性病風險，維持細胞內的NAD⁺水平是必須的。

 

第二部分

NAD⁺ 如何補充？

臨床研究已識別出三條科學途徑

共識明確建議三種主要策略來提升體內NAD⁺水平：

（1） 靜脈注射或肌肉注射的藥用級NAD⁺

此方法建議在特定臨床條件下快速補充。直接給藥可繞過代謝瓶頸，並能顯著提升循環中的NAD⁺水平。

（2） 口服NAD⁺前驅物（如NMN和NR）

此方法適用於日常健康管理及一般民眾。共識特別強調這些前驅物的便利性與長期維護效益。

（3） 生活型態介入

規律運動與均衡營養可促進內源性NAD合成，提升NAMPT活性。共識甚至強調了一個簡單的原則：

「運動是天然且非常有效的NAD提升劑。」

在這些方法中，NAD⁺ 前驅物因其安全性、便利性及生物利用率高，已成為抗老化與日常健康的主要選擇。

 

第三部分

核心推薦一覽

（最實用的摘要）

（1） 代謝疾病

NAD補充可能有助於提升胰島素敏感性、調節脂質代謝，並降低低密度脂蛋白（LDL）水平，對脂肪肝和糖尿病等疾病有潛在益處。

（2） 心血管疾病

• 冠狀動脈疾病/心肌梗塞：
  NAD注射療法可能改善心臟功能並抑制心肌重塑，整體療效優於對照組。
• 心臟衰竭：
  短期靜脈注射NAD補充可能顯著改善左心室射血分率（LVEF）、心臟表現指標及抗氧化能力。

（3） 肌少症

NAD補充可能有助於提升肌力與肌肉量，同時減緩與年齡相關的肌肉退化。

（4） 神經退化性疾病

NAD補充可能對帕金森氏症患者運動症狀有輕微改善。
然而，阿茲海默症的臨床證據仍然不足。

（5） 癌症治療支持

注射輔酶I可能減少化療誘發白血球減少症的發生率，並可能透過增強抗腫瘤免疫反應來抑制腫瘤生長。

以上僅代表共識中的部分建議。

 

第四部分

結論：抗老化並非神秘——它是科學

中國首份NAD⁺專家共識於2026年發布，正式將NAD⁺從實驗室帶入一線臨床實務。它清楚顯示 NAD⁺ 不僅僅是一種「抗老化趨勢」，而是參與細胞能量代謝、健康老化及慢性病預防的關鍵分子。

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