骨骼也能「逆齡」？NMN 搭配芹菜素組合備受矚目！
隨著全球人口老化，肌肉骨骼系統的退化性變化（如骨關節炎、骨質疏鬆與肌少症）嚴重影響老年人的生活品質。走路腿軟、爬樓梯困難、關節發出聲響、彎腰起身不便……這些從來不只是「老了」的徵兆，而是“細胞老化 + NAD+ 代謝崩潰的核心訊號”。近日，蘇州大學附屬第一醫院等單位的研究團隊，在國際頂尖期刊<Aging Cell>上發表了一項突破性的抗衰老研究。基於「開源節流」的原則，他們首創了NMN + 芹菜素（Apigenin）** （簡稱「N+A 方案」）的聯合療法。在動物實驗中，此方案成功逆轉了肌肉骨骼系統的老化。這種「雙管齊下」的策略不僅“有效穩定體內 NAD+ 儲備” ，更能在細胞層面延緩衰老，恢復肌肉與骨骼的再生能力.
第一部分
肌肉骨骼系統老化與 NAD+ 代謝失衡密切相關
在老化身體中，軟骨、骨骼與肌肉——這些本應協調運作的組織——往往同時衰退：關節軟骨磨損、骨密度快速下降、肌肉逐年萎縮。這些就是俗稱的骨關節炎、骨質疏鬆與肌少症。這一切的核心根源，在於一個關鍵分子：NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）。NAD+ 是細胞的「能量核心 + 抗衰老總開關」，負責細胞能量生產、DNA 修復與抑制衰老表現型。然而，隨著年齡增長，NAD+ 含量面臨兩大危機：-合成減少： 身體製造 NAD+ 的能力顯著下降，導致「產量嚴重不足」。-消耗激增： 過度活躍的 NAD+ 消耗酶迅速分解 NAD+。透過單細胞定序，研究證實：老化骨骼、軟骨與肌肉組織中的 NAD+ 含量大幅下降，且與 NAD+ 代謝相關的基因普遍表現下調。這直接導致細胞能量不足、骨骼前驅細胞衰老與失活，最終引發肌肉骨骼系統廣泛的退化性疾病。
△ 圖 2：老化的肌肉骨骼系統與 NAD 代謝受損及 NAD 含量下降密切相關
簡單來說：NAD+ 耗竭 → 細胞衰老失活 → 肌肉骨骼系統崩潰。**若未從根本解決 NAD+ 失衡問題，僅補充鈣質、葡萄糖胺或鍛鍊肌肉，終究事倍功半。
第二部分
「N+A」方案：增產與節流並行，高效維持 NAD+ 儲備
鑑於 NAD+ 下降有兩大主因——合成不足與消耗過度——最聰明的策略是同時解決這兩個問題。研究人員提出了名為「N+A」的聯合方案：- N（NMN）：增加產量——為 NAD+ 合成注入動力 - NMN 是 NAD+ 的直接前驅物。進入體內後，它會迅速轉化為 NAD+，如同為細胞 NAD+ 儲備「快速充電」，解決「合成不足」的問題。- A（芹菜素）：減少消耗——防止 NAD+ 浪費 - 芹菜素是 NAD+ 消耗酶 CD38 的天然抑制劑。它能精準抑制過度活躍的消耗酶，減少 NAD+ 的不必要分解，解決「消耗過度」的問題。
△ 圖 3：N+A 促進老化過程中的肌肉骨骼再生
此組合具有顯著的協同效應：- 僅用 NMN = 只充電不節流，NAD+ 仍易流失；- N+A 雙重協同 = 快速充電生產同時保留儲備，最大化 NAD+ 儲備！細胞與動物實驗均證實，N+A 方案在提升 NAD+ 含量與優化 NAD+/NADH 比值方面的效果遠優於單獨使用 NMN 或芹菜素，是維持 NAD+ 儲備的最佳方案。
第三部分
促進三系分化，重建肌肉骨骼穩態
那麼，提升 NAD+ 含量的實際效果為何？研究人員在細胞實驗中驚喜地發現，N+A 方案能顯著促進三種關鍵前驅細胞的分化：- 軟骨前驅細胞 → 分化為健康的軟骨細胞，分泌膠原蛋白與蛋白聚醣，修復磨損的關節「避震器」。- 成骨前驅細胞 → 分化為成熟的成骨細胞，促進鈣結節沉積，增加骨密度，使骨骼更強健。- 肌源前驅細胞 → 分化為肌纖維，形成更粗的肌管，逆轉肌肉萎縮，恢復力量。研究在老齡小鼠中獲得成果：口服 N+A 方案後，小鼠表現出軟骨退化減少、骨量顯著恢復、肌肉萎縮明顯改善。牠們的運動能力、握力、移動距離與速度均全面提升，完全克服了與老化相關的行動限制。
△ 圖 4：口服 N+A 可預防 20 個月大老齡小鼠的軟骨損傷、骨流失與肌肉萎縮
簡而言之：N+A 不僅對抗衰老，更直接重建肌肉骨骼系統，使身體「骨架更穩、肌肉更有力、關節更靈活」。
第四部分
SIRT3 依賴機制與腸道代謝物 PHS 的間接貢獻
為何 N+A 方案能達到如此全面的抗衰老效果？研究深入揭示了兩條核心路徑，提供了完整的科學依據：-核心路徑：SIRT3——NAD+ 抗衰老的直接執行者 - N+A 穩定 NAD+ 含量後，會直接活化粒線體去乙醯化酶 3（SIRT3）： SIRT3 以 NAD+ 為燃料，促進細胞去乙醯化修飾，從源頭抑制衰老表型、修復粒線體功能，並抑制細胞衰老.
△ 圖 5：N+A 配方透過粒線體 SIRT3 依賴性機制緩解肌肉骨骼衰老
透過基因剔除實驗，研究證實若缺乏 SIRT3，N+A 的抗衰老與修復效果會顯著減弱，確認了SIRT3 是 NAD+ 在肌肉骨骼健康中發揮保護作用的關鍵介質。- 間接路徑：腸道菌群 → PHS — 全身抗衰老的隱藏盟友 - 口服 N+A 的另一項 額外益處是其能夠調節腸道菌群，顯著增加兩類有益菌屬的豐度：Coriobacteriaceae_UCG-002 和Ruminococcus。這些有益細菌能加速植物鞘胺醇（PHS）的合成。此代謝物進一步緩解與年齡相關的退化性變化，並與 N+A 協同作用，透過「腸道-骨骼／肌肉軸」實現全身抗衰老。
△ 圖 6：N+A 配方透過調節腸道菌群延緩組織衰老並促進再生能力
這最終形成一條完整的鏈條：「NAD+ 提升 → SIRT3 活化 + 腸道菌群優化 → 雙重抗衰老效果 → 肌肉骨骼再生。」
第五部分
結論：科學應用，選擇高品質 NMN 至關重要
這項頂級期刊研究明確告訴我們：提升 NAD+ 儲備是促進肌肉骨骼再生、對抗年齡相關退化性疾病的關鍵策略，而 N+A 方案（NMN + 芹菜素）具有很高的臨床轉譯潛力。為落實這些科學發現，高品質 NMN 是不可或缺的核心成分。作為 NMN 領域的研發級原創廠商，Bontac 多年來持續投入 NAD+ 相關原料研發，並運用其全球領先的全酶法技術，生產出高純度、高活性、高安全性的 NMN，符合全球頂尖科研團隊的研究標準，將頂級期刊的抗衰老成果轉化為日常可及的健康防護。抗衰老從來不是盲目跟風，而是跟隨頂尖研究、選擇正確成分、運用科學組合。保留 NAD+、穩定肌肉與骨骼，才是讓自己老得更慢、更健康、更有生活品質的方式。
參考文獻：
Yu, J., M.Hou, Y.Deng, et al. 2026. “Double-Pronged NAD Preservation: Delaying Cellular Senescence and Initiating Musculoskeletal Regeneration.” Aging Cell25, no. 4: e70468. https://doi.org/10.1111/acel.70468.
第一部分
肌肉骨骼系統老化與 NAD+ 代謝失衡密切相關
在老化身體中，軟骨、骨骼與肌肉——這些本應協調運作的組織——往往同時衰退：關節軟骨磨損、骨密度快速下降、肌肉逐年萎縮。這些就是俗稱的骨關節炎、骨質疏鬆與肌少症。這一切的核心根源，在於一個關鍵分子：NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）。NAD+ 是細胞的「能量核心 + 抗衰老總開關」，負責細胞能量生產、DNA 修復與抑制衰老表現型。然而，隨著年齡增長，NAD+ 含量面臨兩大危機：-合成減少： 身體製造 NAD+ 的能力顯著下降，導致「產量嚴重不足」。-消耗激增： 過度活躍的 NAD+ 消耗酶迅速分解 NAD+。透過單細胞定序，研究證實：老化骨骼、軟骨與肌肉組織中的 NAD+ 含量大幅下降，且與 NAD+ 代謝相關的基因普遍表現下調。這直接導致細胞能量不足、骨骼前驅細胞衰老與失活，最終引發肌肉骨骼系統廣泛的退化性疾病。
△ 圖 2：老化的肌肉骨骼系統與 NAD 代謝受損及 NAD 含量下降密切相關
簡單來說：NAD+ 耗竭 → 細胞衰老失活 → 肌肉骨骼系統崩潰。**若未從根本解決 NAD+ 失衡問題，僅補充鈣質、葡萄糖胺或鍛鍊肌肉，終究事倍功半。
第二部分
「N+A」方案：增產與節流並行，高效維持 NAD+ 儲備
鑑於 NAD+ 下降有兩大主因——合成不足與消耗過度——最聰明的策略是同時解決這兩個問題。研究人員提出了名為「N+A」的聯合方案：- N（NMN）：增加產量——為 NAD+ 合成注入動力 - NMN 是 NAD+ 的直接前驅物。進入體內後，它會迅速轉化為 NAD+，如同為細胞 NAD+ 儲備「快速充電」，解決「合成不足」的問題。- A（芹菜素）：減少消耗——防止 NAD+ 浪費 - 芹菜素是 NAD+ 消耗酶 CD38 的天然抑制劑。它能精準抑制過度活躍的消耗酶，減少 NAD+ 的不必要分解，解決「消耗過度」的問題。
△ 圖 3：N+A 促進老化過程中的肌肉骨骼再生
此組合具有顯著的協同效應：- 僅用 NMN = 只充電不節流，NAD+ 仍易流失；- N+A 雙重協同 = 快速充電生產同時保留儲備，最大化 NAD+ 儲備！細胞與動物實驗均證實，N+A 方案在提升 NAD+ 含量與優化 NAD+/NADH 比值方面的效果遠優於單獨使用 NMN 或芹菜素，是維持 NAD+ 儲備的最佳方案。
第三部分
促進三系分化，重建肌肉骨骼穩態
那麼，提升 NAD+ 含量的實際效果為何？研究人員在細胞實驗中驚喜地發現，N+A 方案能顯著促進三種關鍵前驅細胞的分化：- 軟骨前驅細胞 → 分化為健康的軟骨細胞，分泌膠原蛋白與蛋白聚醣，修復磨損的關節「避震器」。- 成骨前驅細胞 → 分化為成熟的成骨細胞，促進鈣結節沉積，增加骨密度，使骨骼更強健。- 肌源前驅細胞 → 分化為肌纖維，形成更粗的肌管，逆轉肌肉萎縮，恢復力量。研究在老齡小鼠中獲得成果：口服 N+A 方案後，小鼠表現出軟骨退化減少、骨量顯著恢復、肌肉萎縮明顯改善。牠們的運動能力、握力、移動距離與速度均全面提升，完全克服了與老化相關的行動限制。
△ 圖 4：口服 N+A 可預防 20 個月大老齡小鼠的軟骨損傷、骨流失與肌肉萎縮
簡而言之：N+A 不僅對抗衰老，更直接重建肌肉骨骼系統，使身體「骨架更穩、肌肉更有力、關節更靈活」。
第四部分
SIRT3 依賴機制與腸道代謝物 PHS 的間接貢獻
為何 N+A 方案能達到如此全面的抗衰老效果？研究深入揭示了兩條核心路徑，提供了完整的科學依據：-核心路徑：SIRT3——NAD+ 抗衰老的直接執行者 - N+A 穩定 NAD+ 含量後，會直接活化粒線體去乙醯化酶 3（SIRT3）： SIRT3 以 NAD+ 為燃料，促進細胞去乙醯化修飾，從源頭抑制衰老表型、修復粒線體功能，並抑制細胞衰老.
△ 圖 5：N+A 配方透過粒線體 SIRT3 依賴性機制緩解肌肉骨骼衰老
透過基因剔除實驗，研究證實若缺乏 SIRT3，N+A 的抗衰老與修復效果會顯著減弱，確認了SIRT3 是 NAD+ 在肌肉骨骼健康中發揮保護作用的關鍵介質。- 間接路徑：腸道菌群 → PHS — 全身抗衰老的隱藏盟友 - 口服 N+A 的另一項 額外益處是其能夠調節腸道菌群，顯著增加兩類有益菌屬的豐度：Coriobacteriaceae_UCG-002 和Ruminococcus。這些有益細菌能加速植物鞘胺醇（PHS）的合成。此代謝物進一步緩解與年齡相關的退化性變化，並與 N+A 協同作用，透過「腸道-骨骼／肌肉軸」實現全身抗衰老。
△ 圖 6：N+A 配方透過調節腸道菌群延緩組織衰老並促進再生能力
這最終形成一條完整的鏈條：「NAD+ 提升 → SIRT3 活化 + 腸道菌群優化 → 雙重抗衰老效果 → 肌肉骨骼再生。」
第五部分
結論：科學應用，選擇高品質 NMN 至關重要
這項頂級期刊研究明確告訴我們：提升 NAD+ 儲備是促進肌肉骨骼再生、對抗年齡相關退化性疾病的關鍵策略，而 N+A 方案（NMN + 芹菜素）具有很高的臨床轉譯潛力。為落實這些科學發現，高品質 NMN 是不可或缺的核心成分。作為 NMN 領域的研發級原創廠商，Bontac 多年來持續投入 NAD+ 相關原料研發，並運用其全球領先的全酶法技術，生產出高純度、高活性、高安全性的 NMN，符合全球頂尖科研團隊的研究標準，將頂級期刊的抗衰老成果轉化為日常可及的健康防護。抗衰老從來不是盲目跟風，而是跟隨頂尖研究、選擇正確成分、運用科學組合。保留 NAD+、穩定肌肉與骨骼，才是讓自己老得更慢、更健康、更有生活品質的方式。
參考文獻：
Yu, J., M.Hou, Y.Deng, et al. 2026. “Double-Pronged NAD Preservation: Delaying Cellular Senescence and Initiating Musculoskeletal Regeneration.” Aging Cell25, no. 4: e70468. https://doi.org/10.1111/acel.70468.
